لماذا لا ينصح بتناول الفواكه بعد الطعام مباشره

ينصح الأمريكي المتخصص في التغذيه الطبيعيه (هارفى)
بعدم تناول الفواكه مع أو بعد أي طعام كما هو العاده عند كثير من الناس ,,,
لأن ذالك يؤدي إلى مكوثها في المعده لمده طويله مع باقي الأطعمه المركبه وذلك
يؤدي إلى تخمرها مما يسبب اضطربات هضميه وعسر في عمليه الهضم ويقلل
من فوائدها ولذالك من الأفضل تناول الفاكهه على معده فارغه (على الريق )
أو قبل الأكل بحوالي 40 دقيقه أو بعد الأكل على الأقل بثلاث ساعات .

شكرا أختي سارة على ما قدمت و لأكن أريد أن أضيف بعض المعلومات بعد أذنك طبعن (أكيد أنتي موافقة )

تناول الفاكهة في نهاية الوجبة تقضي على عمل إنزيم بتيالين وهو أساسي لإتمام عملية هضم النشويات
ولأكن من الأخطاء الشائعة في مجتمعنا والمفهوم الخاطئ أنها تكون بعد الأكل مباشرة وأنها تحرق الدسم
وقال تعالى (وفاكهة مما يتخيرون @ ولحم طير مما يشتهون)
بدأت الآية الكريمة بالفاكهة وبعدها الحم وهذا أعجاز قرآني هذا والله أعلم

مشكووووره على المعلومات الجيده